阳春三月，苏州校友跑步忙

跑步，是一项全身锻炼运动，不仅可以减肥塑型降低体脂率，还可以增强心肺功能，提升血氧饱和度和免疫力，减轻压力等等，让整天的状态元气满满，活成精神饱满的年轻态。因此，跑步的参与者也原来越多，甚至跑马拉松也成了一项时髦的运动。

苏州的三月，春光明媚，遍地花开，正是跑步的好季节。马拉松赛事接踵而来，3月12日的苏州金鸡湖马拉松、3月18日的苏州湾马拉松以及3月26日的首届苏州马拉松，太科大苏州校友友会还组织了自己一年一度的春季趣味运动会，校友们都积极参加。

这些活动不仅可以锻炼身体，还可以结交更多的朋友，增进校友感情。

自从去年校友会“乐跑团”成立以来，越来越多的校友加入到跑步队伍中，大大调动了校友们的运动热情，也为大家运动健身提供了更多交流的机会。跑步的校友越来越多，越来越多的人体会到并分享着跑步的好处。

跑步是一项非常适合广泛人群参与的运动，无论男女老少，都可以从中获益。因此，我们希望更多的校友积极加入跑步队伍，坚持运动，享受跑步带来的健康和快乐。

同时，我们也会分享一些跑步的技巧和安全问题，例如合理的饮食和休息，适当的锻炼强度，正确的跑步姿势以及受伤康复训练等等。

在未来的日子里，“乐跑团”也会组织以徒步、跑步为主题的校友活动，让更多校友享受跑步带来的好处，同时也为我们的身心健康作出贡献。

Time is just right, let's run !